妈咪怎样哄宝宝睡觉才好？

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专家支持 兰海

我的儿子22个月了，是个可爱又聪明的小宝宝。只是每天哄他睡觉有点累。我儿子每天晚上6点吃饭，在家里玩一会儿，'再看一会儿天线宝宝。大约8点左右就上床。我把灯开得比较暗，但不能关，因为他要大叫开灯的。他挑喜欢的故事书要我们讲，一般最快也要讲1个钟头，最长要和他磨3个钟头嘴皮子才能使他入睡。睡觉前我们也不敢给他脱衣服，因为他不喜欢在醒着的时候盖棉被，只好等他睡熟了再脱衣服，有时候脱完了还会不小心把他弄醒。为了让他养成良好的睡眠习惯，我们采用了很多办法，白天尽量多运动，睡前少做刺激性活动，说服他躺在床上听故事，只是他不认为这是睡觉前的程序，一说起天线宝宝都睡了，小朋友们也睡了，他就不高兴，嘴里嘀咕着"不睡''不睡"''要坐起来''，和他说“如果不早点躺下，小朋友们都不和你玩了”，开始还有点用，后来就不听了。我该怎么办？

遇到一个睡觉如此有风格的小朋友，确实是家长需要多花点心思了。　

目前的情况是可以改变的，但是关键在于父母自己是否能过自己这一关。从方法上来说，有下面几个步骤：

１） 说！这个需要在睡觉前，也就是下午就要提前告诉孩子，并且要不止一次地用孩子能够理解的语言告诉他晚上睡觉的要求和按照要求做的奖励和不按照要求做所要承受的惩罚。　

２） 做！就是严格地按照上面所说的进行，奖惩分明。这是最简单的，但是也是最难的，因为父母对孩子的宽容和受不了孩子的软磨硬泡是最容易被冲破的防线。

３） 赞！孩子哪怕有一点的进步和改变，家长一定要及时进行鼓励和认可，这样才能有最佳的巩固效果。　

“知易行难”是每个人都会遇到的问题，但是对于面对孩子的家长来说，则是难上加难。对于孩子应该保持什么样的睡觉方法，我认为家长肯定知道，就是面对这个可爱聪明的孩子，谁又能保证自己的防线不会被攻破呢？

但是，只要我们心中记住现在孩子承受的惩罚和所表现出来的让家长难受的情绪（哭闹）是为了向一个长期有利的成长目标前进，那么，就应该微笑地对着小宝贝说 NO!

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