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宝宝75天,体重5300g,他现在的睡眠昼夜颠倒了,白天的上午基本上都在睡觉,到了夜里又不睡了,有什么办法能让宝宝正常睡觉呢?
答 宝宝睡觉习惯是出生后随着机体调节机制的发育和外界环境的刺激逐步建立的。新生儿早期白天和夜间睡眠时间相差不多，随着小儿月龄增大，感知觉发育迅速，对白日外界环境的刺激反应增强，白昼清醒时活动增多，睡眠时间逐渐减少，而夜间外界刺激大大减少，活动较小，睡眠时间慢慢增多，小儿一般在3个月至1岁逐渐建立起睡眠的昼夜节律。所以你现在就应当白天安排相当的活动，如和宝宝玩一些家庭游戏，做做婴儿操，抱着去户外散散步等等，还可使婴儿建立白天活动多，夜间睡眠长而安的良好睡眠节律，使孩子的活动，睡眠时间与成人同步。
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